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　　女性怀孕时容易患妊娠期疾病，例如妊娠糖尿病、妊娠高血压等，所以在平时生活中要多加注意，不能够让体重增加的过多、过快。孕妇想要预防妊娠高血压，就应该控制盐分的摄入。那么，孕妇控盐是什么时间段呢？

　　孕妇在整个怀孕期，都需要控制盐分的摄入，尤其是在孕晚期，更要严格的控制。孕妇吃太多的盐，就会增加肾脏的负担，不仅很容易出现水肿症状，还可能会诱发妊娠期高血压。在盐分摄入过量时，会让肾脏超负荷工作时，还很容易造成心脏功能受损。

　　孕妇每天摄入的盐分要比平时低一些，每天的摄入量不要超过7-10克。但也不能完全不吃盐，因为孕期长期低盐，就无法让身体获得足够的钠元素，这会出现很多的异常症状，例如食欲缺乏、疲乏无力以及精神萎靡等，还可能会使孕妇血压下降，甚至是出现昏迷的情况。

　　在女性生产以后，就能够正常的摄入盐分了。而且很多女性在产后都出汗比较多，这就会造成盐分的流失，所以这时候应该适量增加盐分的摄入量，并且注意补水。大家在出汗多的时候，可以补充一些淡盐水。

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　　便秘是一种很常见的疾病，对患有便秘的人来说是特别痛苦的，对人体的健康会造成了很大的影响。这种疾病不光只有大人会得，有很多宝宝也会出现便秘这个疾病。那么，3岁宝宝严重便秘怎么治？

　　3岁宝宝严重便秘，首先是要给宝宝多喝些水，要在饮食上要给宝宝吃的清淡一些，日常的饮食中要多吃一些粗纤维含量高的食物。另外每天要给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充体内所需的维生素，还能促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘的现象。

　　宝宝出现严重的便秘情况，除了要注意饮食之外，妈妈还可以给宝宝多按摩按摩小肚子。每天早上或是晚上，要在每天固定的时间段，用手掌按顺时针方向，轻轻的按摩宝宝的小肚子，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利的排便。对缓解便秘是很有效果的。

　　适当的增加宝宝的活动量，多让宝宝到户外宽敞的地方玩耍，做一些跑跑、跳跳的活动，可以刺进肠道的蠕动。同时可以给宝宝吃一些调理肠道的菌群药物，来改善肠道菌群，对肠胃起到了很好的调节作用，可以有效的缓解便秘的现象。