代孕产子需要准备_代孕有哪三种类型_男方出现精子质量差，做试管能成功吗？

正确做法：

1、淋浴为主：男人不适合经常泡浴缸，**以淋浴为主。如果泡浴的话，水温**不要过高，泡的时间也不要太长。

2、常按摩：洗澡的时候或者睡前，男人可以对睾丸进行按摩，用拇指轻捏睾丸按摩，顺时针、逆时针各3分钟，而且在按摩时可以感受睾丸是否出现异常。

每天久坐超过8小时对睾丸健康是不利的。久坐一方面导致睾丸温度上升，不利于散热;另外，久坐会导致阴囊长期被压迫，睾丸附近的血管循环不畅，会**降低睾丸的活力。

正确做法：

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1、避免久坐：上班族男性即使需要长期对着电脑，也要适当起来走动一下。

2、做俯卧撑：男性每天做20个俯卧撑对加强生殖系统功能，促进精子活力有一定帮助。

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现在很多男人也追求性感，于是性感内裤、紧身牛仔裤也成为男性的新宠。男科专家提出，紧身裤会对睾丸造成一定压迫，使男性外阴无法散热，透气性差，影响睾丸的功能。

正确做法：

1、宽松衣裤是**选择：无论工作还是家里，都不要选择过于贴身的裤子，给睾丸充足的空间，更有助于睾丸散热、排汗。

2、正确睡姿：男性在睡眠时可以尝试裸睡，让睾丸舒服地透气，得到一定放松。

一种名叫邻苯二甲酸酯的化学物质会导致精子减少，因为该物质会干扰人体内分泌系统，使男性精子活力低下，严重时还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的隐形杀手之一。

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正确做法：

1、少用化学品：邻苯二甲酸酯这种物质在塑料制品中经常出现，如塑料袋、密封罐，在生活中尽量少用这些容器，可用玻璃或者陶瓷餐具代替。各种润滑油、清洁剂中也都含邻苯二甲酸酯，**少用。

2、多吃蔬菜：蔬菜中含有大量的叶酸、维生素和粗纤维，可以加速身体代谢，排出体内的毒素，提高睾丸的活力。

做泰国试管婴儿怎么提高精子质量?以上是这个问题的详细介绍，希望对您有帮助，除了男性，想要提高试管婴儿成功率女性也要做出努力哦，点击在线咨询了解详情。

第一、良好的饮食习惯

准备怀孕时，一定要远离烟酒咖啡，多吃富含蛋白质的食物，好的精子质量离不开高质量的蛋白质。可多吃牛羊肉，瘦肉，鸡蛋，以保证精子营养充足。增加精液活力也可以吃富锌食物，如生蚝，牡蛎，坚果。

适时补充维生素，许多男性朋友并不爱吃蔬菜水果，饮食结构要改变，少吃油腻辣的蔬菜水果，富含多种维生素，不仅有益于精子生成，还能增强精子活力。

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第二、保持适量的身体锻炼

良好的体质会影响到身体各个方面的机能，研究表明，每周4-5天、每天40分钟左右进行适当的锻炼，可以提高体质，而良好的体质是提高精子质量的保证。假如体内有肥胖问题，就更要注意了，这会破坏精子的正常发育。

第三、远离高温辐射的环境和有害物质

温度高，辐射环境会抑制精子的产生，甚至直接对精子造成伤害。精液在睾丸内发育并成熟的过程中，如果受到有害物质的影响，也会影响精子的生长。

第四、禁欲

男性需要在取精日之前禁欲，当然禁欲时间不能过短也不能过长，如果禁欲时间过短，精子数量有限，如果过长，就会导致死精子增多，一般医生都会有具体的排精和禁欲安排。

第五、要有好的心态

已经服务试管婴儿行业于15年，是一家泰国试管婴儿全过程照料服务机构，帮助办理各类前往泰国做试管婴儿所需要处理的事宜，协助联系医院提前做好试管方案安排，提供专业的翻译和食宿等。目前已经和多家泰国试管婴儿医院合作多年，如泰国杰特宁、BNH医院、NIC医院等等，通过服务成功好孕归来的家庭就超过10000多个。

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