糖尿病吃鱼好不好
糖尿病患者吃鱼好。
糖尿病是由于胰岛素分泌相对或绝对不足，或作用缺陷引起的血糖升高，出现碳水化合物脂肪蛋白质代谢紊乱的综合征。而鱼类属于优质蛋白，鱼肉不饱和脂肪酸n-3及n-3与n-6的比例最理想，有利于调节血糖和预防糖尿病的并发症(特别是糖尿病肾病)。此外，鱼肉含有的不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，预防心肌梗塞和中风，还可以降低体内甘油三脂的水平。因此，糖尿病患者吃鱼好。
另外，糖尿病患者需控制饮食，适当运动减肥降脂，尽量少吃过于油腻和糖含量高的食物，戒掉不健康的生活习惯，定期检测血糖。
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