海口代孕有吗_发现怀孕后才吃叶酸还有用吗？

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补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。

一般来说，在代怀孕期就要注意补充叶酸了，专家建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃，知道孕后3个月，每天最佳摄入量为0.4毫克。



受访专家：广州市天河区天园街社区卫生服务中心 吴晓霞主任

很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，那么，叶酸片什么时候吃最好？知道代孕后才吃叶酸片还有用吗？叶酸片什么牌子最好呢？现在很多家庭都只能生一个孩子，生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。

想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸，让宝宝远离神经管畸形的危险。

我们一起来听听专家对叶酸问题的详细解答。



孕前没吃叶酸 发现代孕后再吃仍有用

虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外代孕的仍不少。

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宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。

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喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在代孕了再吃的话还有用吗？对此，广州市天河区天园街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示，发现代孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。

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叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。

孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。

因此，吴主任建议叶酸片最好在代孕前3个月开始吃，直至代孕后三个月。

鉴于意外代孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划代孕，都应服用叶酸片。



补充叶酸非越多越好 过量可致宝宝痴呆

服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。

如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。



有些准妈妈不但服用叶酸片，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。

吴晓霞主任告诉家庭医生在线，多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。

但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。

普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量了。



链接：孕前多吃富含叶酸的食物

其实，育龄夫妇除了服用叶酸片以外，还可以从日常饮食中摄取叶酸。

叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等；还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类；豆类、坚果类食品等。

平时注意饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了。



值得注意的是，错误的烹饪方法会让食物里的叶酸流失。

因此，要先洗菜再摘菜，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，避免油炸食物，能生吃的蔬菜尽量洗干净生吃。

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