代孕最好医院_代孕专家_备孕期吃什么食物能助孕？多吃黑豆、豆浆类食物真的
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在试管婴儿前，每一对备孕中的夫妇总都会问到一个问题：我该怎么吃，吃什么能提高受孕率呢?
在备孕期间，可以适当的吃一些黑豆、红糖姜水和海参以及杏仁和花椰菜等食物，还可以选择鸡蛋、牛油果等食物，另外，新鲜的蔬菜水果也是不错的选择。这些食物中营养物质含量非常丰富，不仅对女性身体有好处，还可以增强卵子的活力。
备孕的时候还需要吃叶酸，因为叶酸能有效降低胎儿出现畸形的几率，并且对一些妊娠疾病也有非常不错的预防作用，因此在备孕的时候，需要服用叶酸片，对于助孕有很大的好处。鱼类、蛋类、绿叶蔬菜中叶酸的含量就很高，所以可以适当的多吃一些。
那么，网上流传的助孕食物，例如黑豆、豆浆是不是真的那么有效？今天送小宝就跟大家聊聊助孕食物。
一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸属于B族维生素，在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。
蛋白质：高蛋白低脂肪的鱼类、肉类等等是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食物，但蛋白质也不易补充过多，身体每天能够吸收的蛋白质量是有限的，过多食用无益。
那么到底备孕的女性能不能多吃点传说中的助孕食物呢？
从营养学角度来讲，黑豆、豆浆这些食物确实含有植物雌激素，适当食用可能有补充的作用，但怀孕并非是仅仅依靠雌激素就能做到的，而且营养摄入本身就需要适量和恰到好处，如果大量摄入，则会导致欲速则不达的效果，甚至可能引起生理周期异常等情况。
目前网络所宣传的所谓助孕食谱大多数并没有得到科学验证，所以不能把助孕的希望寄托在这些助孕食物上。即使确实存在雌激素偏低或者子宫内膜异常的患者，也需要及时就医，采用科学的治疗手段。
蛋白质对身体十分重要，尤其对于脑、肌肉、脏器来说，都起到非常重要的作用，因此在备孕的时候，也需要适当的多补充一些。牛奶、鸡蛋、瘦肉还有就是鱼类和豆制品中蛋白质的含量就很高，可以选择这些食物食用，便于更好的给身体补充。
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